Mengapa Memberi Kudapan?

22 Jun

Kudapan itu merupakan kesempatan untuk memberikan lebih banyak asupan kalori, jika anak kita memiliki berat badan kurang. Contohnya risoles sayuran, pure kentang-wortel-keju. Sebaliknya, jika berat badannya sudah dalam standar BB sehat atau malah berlebihan, pada saat mengudap itulah kita berikan asupan protein, vitamin, dan/atau mineral -tapi tidak tinggi kalori- untuk menggenjot pertumbuhan tinggi dan otaknya. Contohnya tim ikan, bakso daging asli, jus buah segar, lassi (jus buah + plain yoghurt). Plain yoghurt adalah yogurt putih tanpa campuran food additives apapun.

WH

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: